راهنمای خرید تشک ایروبیک تاشو
تشک ورزشی دارای کاربردهای متفاوتی است. از کاربردهای تشک ورزشی استفاده از آن در تمرینات ایروبیک، انجام نرمشهای ورزشی و … نام برد. تشک ایروبیک تاشو از انواع تشکهای ورزشی است که میتوان بهراحتی در این تمرینات استفاده کرد.
تشک ایروبیک، یک زیرانداز ضخیم و قابلحمل است که برای تمرینات ورزشی در منزل و باشگاه مورداستفاده قرار میگیرد. تشک ایروبیک و تشک ورزشی تاشو از لحاظ عملکردهای ورزشی برای ورزشکاران یکسان هستند. تفاوت این دو نوع تشک در این است که تشک ایروبیک تاشو قابلحمل بوده و پس از تمرین قابلیت جمعآوری دارد.
مشخصات تشک ایروبیک تاشو
این تشک ایروبیک از کیفیت بالایی برخوردار است.
تشک ایروبیک از جنس فوم پلیاتیلن با روکش پارچهٔ ضد آب است.
تشک تمرینات ایروبیک تاشو بهصورت تکرنگ عرضه میشود.
همچنین دارای ابعاد 160 * 70 سانتیمتر است.
این تشک ورزشی از 4 قسمت تاشو تشکیل شده است.
این تشک ایروبیک ساخت ایران میباشد.
تاشو بودن مهمترین ویژگی این تشک ایروبیک است، زیرا بهراحتی میتوان آن را بازکرده و بعد تمرین، دوباره جمع کرد.
مزایای استفاده از تشک ایروبیک تاشو
تشک ایروبیک در تمرینات باعث افزایش امنیت و احتمال برخی آسیبدیدگیها را کاهش میدهد. تمریناتی که روی زمین، سطوح ناهموار مانند فضای پارک، و یا سالنهای ورزشی میتوانند به بدن ورزشکار آسیب وارد کنند. در اینجا است که تشک ورزشی مناسب بدن ورزشکار را در برابر آسیب حافظت میکند.
علاوه بر حفظ سلامت بدن و عدم آسیب از زمین به بدن ورزشکار، تشک ایروبیک میتواند در تمرینات آرامش بیشتری را برای ورزشکار فراهم کند. برای افرادی که بدنهای حساستر هستند، ایجاد فاصله مناسب از زمین و حالت ارتجاعی آرامش ذهنی را فراهم میکند.
استفاده از تشک ایروبیک در ورزشهای هوازی و ایروبیک که بهصورت گروهی اجرا شوند باعث ایجاد فضای شخصی برای هر ورزشکار میشود. در این نوع تمرینات تشک ایروبیک میتواند فضای تمرین را برای هر ورزشکار مشخص کند تا تمرینات امنتر را حین ورزش برای ورزشکار فراهم کند.
علاوه بر موارد عنوان شده در برخی تمرینات دیگر استفاده از تشک و زیرانداز ورزشی برای ورزشکار بسیار اهمیت دارد.
حرکت سوپرمن
در این تمرین، ورزشکار با شکم روی تشک ایروبیک بر روی زمین خوابیده و دستها، سر و پاها را بهصورت کشیده بالا میآورد، سپس دست راست و پای چپ را همزمان بالا آورده، بر عضلات پشت ران و پایین کمر فشار وارد میکند، سپس آنها را همزمان پایین آورده و این بار بلعکس این کار را انجام میدهد.
کوهنوردی بر زمین
در این تمرین فرد ابتدا دستها را روی تشک ایروبیک و بر زمین گذاشته و پاهای خود را بهصورت کشیده در انتهای بدن نگه میدارد، سپس پاهای خود را نوبتی و سریع به سمت قفسه سینه آورده و تا جایی که امکان دارد بدن را صاف و کشیده نگه میدارد، در این تمرین دستها، باید زیر شانهها قرار داشته باشند.
برای خرید انواع تشک و زیرانداز یوگا با همکاران ما در فروشگاه تجهیزات تناسب اندام فیت اکس تماس بگیرید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.