تشک انفرادی ایروبیک

راهنمای خرید تشک انفرادی ایروبیک

تشک ورزشی دارای کاربردهای متفاوتی است. از کاربردهای تشک ورزشی استفاده از آن در تمرینات ایروبیک، انجام نرمش‌های ورزشی و … نام برد. تشک انفرادی ایروبیک از انواع تشک‌های ورزشی است که می‌توان به‌راحتی در این تمرینات استفاده کرد.

تشک ایروبیک، یک زیرانداز ضخیم و قابل‌حمل است که برای تمرینات ورزشی در منزل و باشگاه مورداستفاده قرار می‌گیرد. تشک ایروبیک و تشک ورزشی تاشو از لحاظ عملکردهای ورزشی برای ورزشکاران یکسان هستند. تفاوت این دو نوع تشک در این است که تشک ایروبیک تاشو را می‌توان پس از تمرین جمع کرد. این زیرانداز ورزشی و ایروبیک کاملاً قابل شستشو می‌باشد و با آب سرد و شوینده‌های متداول می‌توان آن را شست. از شامپو فرش و دستمال مرطوب برای تمیزکردن و ازبین‌بردن لکه روی تشک می‌توانید استفاده کنید. باتوجه‌به ضد آب بودن تمام اجزای تشک، پس از شستشو به‌سرعت خشک می‌شود.

مشخصات تشک انفرادی ایروبیک

تشک انفرادی تمرینات ایروبیک از فوم پلی‌اتیلن ساخته شده که سبک و دارای دوام بالایی است.

پارچهٔ به‌کاررفته در این محصول ضد آب یا واترپروف است.

دارای زیپ است، تا در صورت لزوم شسته شود، ضمناً می‌توان تشک ایروبیک را بدون خارج کردن فوم، با مواد شوینده و آب شست.

تشک انفرادی ایروبیک دارای طول 100 سانتی‌متر و عرض 70 سانتی‌متر است.

همچنین این محصول دارای ضخامت مناسب 3 سانتی‌متری می‌باشد.

تشک ایروبیک دارای رنگ‌بندی است و وزن سبک و به‌راحتی می‌توان تشک را جابه‌جا کرد.

تشک انفرادی ایروبیک محصول ایران است.

 مزایای استفاده از تشک انفرادی ایروبیک

تشک ورزش در تمرینات باعث افزایش امنیت و احتمال برخی آسیب‌دیدگی‌ها را کاهش می‌دهد. تمریناتی که روی زمین، سطوح ناهموار مانند فضای پارک، و یا سالن‌های ورزشی می‌توانند به بدن ورزشکار آسیب وارد کنند. در اینجا است که تشک ورزشی مناسب بدن ورزشکار را در برابر آسیب حافظت می‌کند.

علاوه بر حفظ سلامت بدن و عدم آسیب از زمین به بدن ورزشکار، تشک ورزشی می‌تواند در تمرینات آرامش بیشتری را برای ورزشکار فراهم کند. برای افرادی که بدن‌های حساس‌تر هستند، ایجاد فاصله مناسب از زمین و حالت ارتجاعی آرامش ذهنی را فراهم می‌کند.

استفاده از تشک ورزشی در ورزش‌های هوازی و ایروبیک که به‌صورت گروهی اجرا شوند باعث ایجاد فضای شخصی برای هر ورزشکار می‌شود. در این نوع تمرینات این تشک‌ها می‌توانند فضای تمرین را برای هر ورزشکار مشخص کند تا تمرینات امن‌تر را حین ورزش برای ورزشکار فراهم کند.

علاوه بر موارد عنوان شده در برخی تمرینات دیگر استفاده از تشک و زیرانداز ورزشی برای ورزشکار بسیار اهمیت دارد.

حرکت سوپرمن

در این تمرین، ورزشکار با شکم روی تشک انفرادی ایروبیک بر روی زمین خوابیده و دست‌ها، سر و پاها را به‌صورت کشیده بالا می‌آورد، سپس دست راست و پای چپ را هم‌زمان بالا آورده، بر عضلات پشت ران و پایین کمر فشار وارد می‌کند، سپس آنها را هم‌زمان پایین آورده و این بار بلعکس این کار را انجام می‌دهد.

کوهنوردی بر زمین

در این تمرین فرد ابتدا دست‌ها را روی تشک انفرادی و بر زمین گذاشته و پاهای خود را به‌صورت کشیده در انتهای بدن نگه می‌دارد، سپس پاهای خود را نوبتی و سریع به سمت قفسه سینه آورده و تا جایی که امکان دارد بدن را صاف و کشیده نگه می‌دارد، در این تمرین دست‌ها، باید زیر شانه‌ها قرار داشته باشند.

برای خرید انواع تشک و زیرانداز یوگا با همکاران ما در فروشگاه تجهیزات تناسب اندام فیت اکس تماس بگیرید.