تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM

خرید محصول تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM

قیمت: ۱,۲۱۵,۰۰۰ تومان


معرفی کوتاه

تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM

جنس فایبرگلاس – سبک و بادوام – ارگونومی عالی – محصول چین

توضیحات

راهنمای خرید تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM

تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM

در اکثر ورزش‌ها تعادل مقوله‌ای بسیار مهم است که باید به آن دقت ویژه‌ای داشت. از جمله ورزش‌های مهم دررابطه‌با تعادل می‌توان به ژیمناستیک و باله و بسکتبال و ورزش‌های رزمی اشاره کرد. از وسایلی که می‌توان با آن تعادل خود را بالا برد می‌توان به تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM اشاره کرد. این وسیله مناسب برای ورزش‌های تعادلی و استقامتی می‌باشد. از این وسیله بیشتر به‌عنوان ابزار کمکی استفاده می‌شود. تخته بالانس دارای رویه غیر متعادل می‌باشد که باعث به چالش کشیده شدن ورزشکار می‌شود که این امر موجب تقویت عضلات پایین تنه می‌شود.

مشخصات تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM

قطر تخته بالانس فایبرگلاس پاور جیم 39 سانتی‌متر می‌باشد.

تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM دارای 9 سانتی‌متر ارتفاع می‌باشد.

این تخته بسیار بادوام و سبک می‌باشد و قابل شستشو است.

به علت رویه غیر متعادل، ابزاری مناسب برای تمرینات تناسب اندام می‌باشد.

جنس تخته بالانس PowerGYM از فایبرگلاس باکیفیت و مرغوب می‌باشد.

تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM محصول چین می‌باشد.

اجرای درست بالانس

برای اجرای درست حرکت بالانس، دست‌ها را باید صاف نگه‌داشته و آرنج‌ها هم خم نباشند. دست‌ها باید تا جای ممکن بالا آورده شود و کشیده شود. عضلات شکم و زیربغل و شانه و باسن را سفت کرده. انگشت‌های پا به‌خوبی کشیده شود. سر بین دست‌ها قرار گرفته و با چشم‌ها یا به جلوتر از دست یا به عقب‌تر از آن نگاه کرده. پنجه‌های پا را به سمت زمین فشار داده و سعی کرده که تعادل حفظ شود. در آخر کار باید بدن مانند یک خط صاف باشد و در همین حالت هم بماند.

 

تخته بالانس فایبرگلاس PowerGYM

تکنیک‌های افتادن بالانس

بیشتر افراد در هنگام یادگیری بالانس از افتادن ترس دارند و طبیعی است چون ممکن است آسیب‌دیدگی برای سر و کمر به وجود بیاید. برای اینکه احتمال آسیب‌دیدن خیلی کم شود باید بعضی از قسمت‌های بدنتان را قوی کنید. این قسمت‌ها شامل شانه‌ها و دست‌ها و کمر و پهلو می‌باشد. برای اینکه دست‌ها قوی شود شنا گزینه‌ای مناسب است.

اولین کار برای اینکه از آسیب‌دیدن در بالانس جلوگیری شود چرخش دست است. در حالت بالانس ایستاده و یک‌دست را برداشته و بعد با چرخش آن را پایین آورده.

افرادی که عضلات دست قوی دارند و رول می‌زنند می‌توانند بالانس روبه راحتی روی رول بزنند. افرادی که دارای عضلات کمر انعطاف‌پذیر و قوی می‌باشند و قادر به انجام‌دادن حرکت پل هستند. این افراد زمانی که حس کردند که چابکی و تعادل آن‌ها از بین رفته و در حال فرود آمدن با کمر هستند باید پاهای خود را خم کنند و در حالت پل قرار بگیرند.

مشاهده و خرید انواع تجهیزات چابکی و تعادل در وبسایت فیت اکس

مشخصات

مشخصات

قطر

39 سانتی متر

ارتفاع

9 سانتی متر

نظرات
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

پرسش و پاسخ

شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!

اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!