تخته استپ فایبرگلاس 72 سانتی Lotus یکی از وسایل ورزشی و تناسباندام میباشد که از آن هم در ورزش و هم در انجام حرکات ریتمیک استفاده میشود. در انجام حرکات ورزشی با آن حرکاتی نزدیک به رقص را میتوان انجام داد.
مشخصات تخته استپ فایبرگلاس 72 سانتی Lotus
- جنس این تخته استپ 72 سانتی متری از فایبرگلاس مرغوب است.
- تخته استپ لوتوس دارای 72 سانتیمتر طول و 27 سانتیمتر عرض است.
- تخته استپ فایبرگلاس 72 سانتی لوتوس قابلیت تنظیم ارتفاع از 10 تا 15 سانتیمتر را دارد.
- تخته استپ Lotus دارای 2 پله برای افزایش ارتفاع، هر پله به اندازه 5 سانتیمتر ارتفاع را افزایش میدهد.
- تخته استپ فایبرگلاس 72 سانتی Lotus ساخت کشور چین میباشد.
تمرین اسکوات با تخته استپ
این حرکت در ورزش و بهطورکلی بدنسازی و فیتنس بهصورت فراوان و گسترده به کار میرود. هر حرکت در ورزش وسیله خاص خود را میخواهد تا از ورزش اشتباه و آسیبزدن به خود پرهیز کنیم. برای این حرکت نیز میتوان از تخته استپ استفاده کرد.
با انجامدادن این حرکت با تخته استپ به بیشتر عضلات بدن شما فشار وارد میشود. در آخر این را هم اضافه کنم که به این حرکت هم اسکات و هم اسکوات گفته میشود.
فوایدی ورزش با تخته استپ
- شما با تخته استپ میتوانید در هر ساعت که با آن فعالیت کنید 400 تا 500 کیلوکالری را از بین ببرید. دلیل اینکه اینهمه کالری در هر ساعت میسوزانید این است که باید بین ماهیچهها و سیستم قلبی و عروقی شما هماهنگی باشد در نتیجه این عمل انرژی زیادی میسوزاند.
- شما با تخته استپ به سمت داشتن ماهیچههای قدرتمند و بدنی عضلانی خواهید رفت. از جمله دلایل عضلانی شدن ماهیچههایتان بالا آمدن پا و فشار زیاد بر روی ماهیچهها در هنگام فعالیت است.
- در ورزش با استپ بدن بهصورت موزون و هماهنگ قویتر و عضلانیتر شده و فقط به یک قسمت از بدن پرداخته نمیشود.
- استپ باعث نظم و انسجام پاهای شما میشود. تخته استپ از بههمریختگی آن جلوگیری کرده و کاری میکند که پیادهروی برای شما بسیار راحت و لذتبخش شود.
- راحتی ورزشکردن با تخته استپ
- شاید بتوان گفت جز ورزشهای راحت و دوستداشتنی هست چون سر و کارش هم با رقص میباشد و بهنوعی سرگرمی است. شما با تخته استپ بهصورت ناخودآگاه به تحرک درمیآیید و شاید به آن اعتیاد پیدا کنید و بعد چند وقت میتوانید نتیجه تخته استپ داشتن خود را روی وزن ایدهال و ماهیچههای عضلانی خود ببینید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.