راهنمای خرید باربل
باربل (Barbell) نوعی دمبل است با دسته بلند که در دسته وزنههای آزاد قرار داده میشود. دمبل از قدیمیترین ابزارهای ورزشی است و قدمت آن به بیش از 2 هزار سال قبل برمیگردد. این وسیله درگذشته بهصورت یک میله فلزی کوتاه با 2 وزنه فلزی در طرفین بود ولی در عصر حاضر، دمبلها به اشکال مختلفی در بازار وجود دارند. بعضی از دمبلها نیز هستند که توخالی بوده و هنگام استفاده میتوانند داخل آن را از آب پر کنند.
جنس Barbell از فلز است و بهعنوان یکی از تجهیزات اصلی ورزش بدنسازی و پاورلیفتینگ محسوب میشود. دارای میله ای در حدود دو متر طول است. امروزه یکی از ورزشهای پرطرفدار که بسیار موردتوجه جوانان نیز هست ورزش با Barbell است. ضمن تمرین با Barbell بیشتر عضلات بالاتنه درگیر و تقویت میشوند. همچنین موجب تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی – عضلانی بخشهای مختلف بدن میشوند.
باربل نسبت به سایر ابزارهای ورزشی حجم کمتری دارد و قیمت آن نیز به نسبت کمتر است. متناسب ردههای مختلف سنی است و با توجه به سن و جنسیت ورزشکار میتوان نوع متناسب فرد را انتخاب کرد.
مزایای استفاده از باربل
با استفاده از باربل میتوانید وزنههای سنگینتری نسبت به دمبل بزنید.
مقاومت بیشتری نسبت به بار اضافی در مقایسه با دمبل ایجاد میکند.
تمرین بهعنوان یک محرک برای هایپرتروفی عضله است.
با استفاده از باربل و نیمکت پرس میتوانید عضلات سه سر بازو را تقویت کنید.
برای تمرینات ترکیبی مناسب است.
باعث بالارفتن مقاومت عضلات میشود.
زمانی که برای اولینبار از این وسیله ورزش میکنید به شکل غیر قابل باوری پاسخ اندامهای شما ذهنی است. از لحاظ علمی ثابت شده است که استفاده از باربل باعث ایجاد هماهنگی بیشتر در بین عضله و عصب میشود. این فرایند یعنی هماهنگی عصب و عضله باعث میشود که قدرت بدنی فرد بالاتر برود و قدر بدنی بالا استقامت را نیز به دنبال دارد.
مشخصات باربل
در وزنهای مختلفی بین 5 تا 50 کیلوگرم وجود دارد.
جنس آن از فلز درجهیک است.
روی باربل با لاستیکی نرم و مقاوم پوشانده شده است.
قطر میله وسط این وسیله تقویت عضلات که محل قرارگرفتن دست است 30 میلیمتر بوده که به کف دست هیچ آسیبی نمیرساند.
باربل بدنسازی و تناسب اندام، ساخت ایران میباشد.
مشاهده و خرید انواع دمبل، باربل، صفحه هالتر، میله هالتر و سایر تجهیزات بدنسازی در وبسایت فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.