راهنمای خرید ابر اسکات روکشدار PowerGYM
حرکت اسکات تمرینی است که ورزشکاران بدنسازی و سایر ورزش‌ها در برنامه‌های خود از آن بهره می‌برند. تمرین اسکات دارای دامنه تأثیرگذاری زیادی بر بدن است، تمرینی چند مفصلی است که کل بدن را درگیر می‌کند اما تمرکز اصلی آن بروی عضلات پایین تنه بوده و سایر عضلات را نیز درگیر می‌کند. زمان تمرینات اسکات به علت سخت بودن جنس میله اسکات ممکن است قسمت شانه و کمر دچار اذیت و آسیب توسط میل اسکات می‌شود. ابر اسکات روکشدار PowerGYM یا همان پد اسکات وسیله‌ای است که برای رفع این مشکل به ورزشکاران و بدنسازان ارائه شده است.
تاثیر حرکات اسکات
تمرینات اسکات باعث افزایش سطح هورمون‌های آنابولیک مثل هورمون رشد می‌شود. همچنین بر آمادگی برای تمرینات تمرکزی و تعادلی، انعطاف‌پذیری بیشتر و افزایش قدرت قسمت میانی بدن را در پی داشته باشد. دیگر اثرات این تمرین:
موجب تقویت عضلات نواحی زانو و لگن شده و از آسیب‌دیدن آن‌ها جلوگیری می‌کند.
موجب عضله‌سازی در نواحی پایین تنه می‌شود.
قدرت پرش و کشش به کمک حرکت اسکات افزایش می‌یابد.
بازده مجموع تمرینات را افزایش می‌دهد.
با وجود مزایای بی‌نظیر حرکت اسکات، این حرکت می‌تواند در صورت عدم رعایت برخی نکات سبب بروز خطراتی شود. به همین علت باید به موارد زیر دقت کنید:
تمرین اسکات تمامی بدن شما را از بالا تا پایین درگیر خواهد کرد و ستون فقرات و زانوها در صورت اجرای غلط این تمرین آسیب خواهند دید. البته درصورتی‌که تمرین را به شیوه صحیح انجام دهید و فشار اضافی به این مفاصل وارد نشود خطری موجب شما نخواهد شد.
اگر سابقه جراحی و یا مشکلی در مفاصل زانو، مچ پا و ستون فقرات دارید (به‌خصوص دیسک کمر) حتماً برای اجرای این حرکت با پزشک معالج خود مشورت کنید و از او تأیید بگیرید. انجام این حرکت برای افرادی با شرایط ذکر شده معمولاً محدود و یا ممنوع می‌باشد.
استفاده از ابر اسکات روکشدار PowerGYM یکی از مواردی است که می‌توان هنگام تمرین با اسکات مدنظر داشت. هنگامی‌که شما یک پد اسکات را بر روی میله هالتر خود می‌بندید و شروع به اسکات زدن می‌کنید خواهید دید که احساس رضایت و نرمی این پد اسکات کمک به سزایی در کاستن فشار بر روی شانه‌های شما دارد و همین مسئله باعث می‌شود تمرکز بیشتری بر روی اجرای صحیح حرکت ورزشی‌تان داشته باشید و مدام در طول اجرای حرکت به فکر پیداکردن موقعیتی مناسب برای قراردادن هالتر بر روی شانه‌هایتان نباشید.
مشخصات ابر اسکات روکشدار PowerGYM
دارای روکشی از جنس واتر جودان است. و دورمیله هالتر را به طور کامل پوشش می‌دهد.
ایجاد راحتی در هنگام تمرین اسکات و افزایش راندمان تمرین.
ابر اسکات PowerGYM از جنس فوم و دارای 39 سانتی‌متر طول می‌باشد.
نحوه بسته شدن به‌صورت چسبی است و به‌راحتی میتوانید بعد از قراردادن این پد روی میله اسکات آن را محکم نمایید.
محصول کشور چین است.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات جانبی بدنسازی و وزنه برداری در وبسایت ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.