راهنمای خرید ابر اسکات روکشدار Golden Power
حرکت اسکات تمرینی است که ورزشکاران بدنسازی و سایر ورزشها در برنامههای خود از آن بهره میبرند. حتی افراد معمولی در خانه نیز میتوانند این تمرین را اجرا کنند. تمرین اسکات تمرینی چند مفصلی است که کل بدن را درگیر میکند اما تمرکز اصلی آن بروی عضلات پایین تنه بوده و سایر عضلات را نیز درگیر میکند. از مشکلاتی که هنگام تمرین با اسکات با آن روبرو میشویم اذیت شدن شانهها و کمر است که توسط میل اسکات ایجاد میشود. ابر اسکات روکشدار Golden Power یا همان پد اسکات وسیلهای است که برای رفع این مشکل به ورزشکاران و بدنسازان ارائه شده است.
تاثیر حرکات اسکات
اسکات محاسنی مانند افزایش سطح هورمونهای آنابولیک مثل هورمون رشد را در پی دارد. انجام این تمرین میتواند فواید دیگری مانند آمادگی برای تمرینات تمرکزی، انعطافپذیری بیشتر و قدرتمند شدن را در پی داشته باشد از جمله:
تمرین اسکات از بهترین محرکهای هورمون رشد میباشد.
حرکت اسکات سبب افزایش قدرت مرکزی بدن میشود.
موجب افزایش قدرت انعطافپذیری میشود.
موجب تقویت عضلات نواحی زانو و لگن شده و از آسیبدیدن آنها جلوگیری میکند.
موجب عضلهسازی در نواحی پایین تنه میشود.
اسکات پا قدرت پرش و کشش به کمک حرکت اسکات افزایش مییابد.
بازده مجموع تمرینات را افزایش میدهد.
با وجود مزایای بینظیر حرکت اسکات، این حرکت میتواند در صورت عدم رعایت برخی نکات سبب بروز خطراتی شود. به همین علت باید به موارد زیر دقت کنید:
تمرین اسکات تمامی بدن شما را از بالا تا پایین درگیر خواهد کرد و ستون فقرات و زانوها در صورت اجرای غلط این تمرین آسیب خواهند دید. البته درصورتیکه تمرین را به شیوة صحیح انجام دهید و فشار اضافی به این مفاصل وارد نشود خطری موجب شما نخواهد شد.
اگر سابقه جراحی و یا مشکلی در مفاصل زانو، مچ پا و ستون فقرات دارید (بهخصوص دیسک کمر) حتماً برای اجرای این حرکت با پزشک معالج خود مشورت کنید و از او تأیید بگیرید. انجام این حرکت برای افرادی با شرایط ذکر شده معمولاً محدود و یا ممنوع میباشد.
استفاده از ابر اسکات روکشدار Golden Power یکی از مواردی است که میتوان هنگام تمرین با اسکات مدنظر داشت. هنگامیکه شما یک پد اسکات را بر روی میله هالتر خود میبندید و شروع به اسکات زدن میکنید خواهید دید که احساس رضایت و نرمی این پد کمک به سزایی در کاستن فشار بر روی شانههای شما دارد و همین مسئله باعث میشود تمرکز بیشتری بر روی اجرای صحیح حرکت ورزشیتان داشته باشید و مدام در طول اجرای حرکت به فکر پیداکردن موقعیتی مناسب برای قراردادن هالتر بر روی شانههایتان نباشید.
مشخصات ابر اسکات روکشدار Golden Power
دارای روکشی از جنس واتر جودان است که دورتادور میله اسکات را پوشش میدهد.
این وسیله کمک ورزشی باعث راحتی هر چه بیشتر ورزشکاران در کار با اسکات میشود.
از جنس فوم و دارای 38 سانتیمتر طول میباشد.
ابر اسکات روکش دار گلدن پاور محصول کشور ایران است.
ابر اسکات Golden Power از نوع چسبی است و میتوانید بعد از قراردادن این پد روی میله اسکات آن را محکم نمایید.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات جانبی بدنسازی و وزنه برداری در وبسایت ورزشی فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.