راهنمای خرید آجر یوگا ROCK Fitness مدلR1
یوگا از جمله ورزشهایی است که وقتی از آن صحبت میشود ذهن همه به سمت احساس آرامشی که طی انجام حرکات آن ایجاد میشود حرکت میکند. یوگا از ریشه سانسکریت کلمه YUJ گرفته شده است و معنی اصلی آن اتحاد است. در واقع یوگا این قدرت را دارد که بین تن و روح و حتی نیروهای مثبت و منفی وجودی انسان اتحادی غیرقابلباور ایجاد کند. ابزار و وسایل مختلفی در ورزش یوگا و پیلاتس مورداستفاده قرار میگیرد. آجر یوگا ROCK Fitness مدلR1 از جمله وسایل موردنیاز در تمرینات یوگا میباشد. ورزشکاران تازهکار یا افرادی که انعطافپذیری کمی دارند از این وسیله برای کاهش فشار بر روی عضلاتشان استفاده میکنند. آجر یوگا از ملزومات جدانشدنی مهم و تأثیرگذار ورزش یوگا به شمار میروند. این ابزار در انجام بهتر تمرینهای یوگا و بهبود عملکرد ورزشکار نقش به سزایی را ایفا میکند.
مشخصات آجر یوگا ROCK Fitness مدلR1
آجر یا بلوک یوگا از مواد EVA که بسیار سبک، نرم، غیرسمی، ضد لغزش و بادوام است ساخته شده است.
آجر یوگا بسیار مناسب برای انجام حرکات در حالت نشسته و خوابیده میباشد.
آجر یوگا راک فیتنس قابلیت شستوشو دارد.
دارای عرض 14cm طول 21.5cm ارتفاع 9cm میباشد.
آجر یوگا ROCK Fitness مدلR1 تولید کشور ایران میباشد.
چند روش تمرین یوگا
وضعیت چرخ
آجر یوگا ROCK Fitness را از درازا بین رانهایتان قرار داده و پاشنه پاهایتان را به زمین فشار دهید. دستها را کنار گوشهایتان قرار داده بهگونهای که انگشتانتان به سمت داخل و شانههایتان باشد.
وضعیت نیمه ماه
در این حالت دست چپ را زیر شانه چپ قرار داده و پای راست پشت سرتان کشیده باشد. انگشت شست پای راست را به زمین فشار داده و از تاج سر بدن خود را کاملاً بکشید. دم بگیرید، به کشش بدن ادامه دهید، بازدم کنید و از بالاتنه بچرخید. به مدت 5 تا 10 بار تنفس وضعیت خود را حفظ کنید.
وضعیت پل
روی زمین دراز بکشید و زانوهایتان را خم نمایید و آجر یوگا ROCK Fitness را بین ران خود قرار دهید. از عضلات پا برای نگهداشتن آن استفاده نماید. سپس کمر خود را گونهای که سر و شانه و دستها به زمین چسبیده باشد به بالا حرکت دهید. این حرکت به پل معروف است و باعث تقویت عضلههای ساق پا، ران، شانه و گردن میگردد.
مشاهده و خرید انواع تجهیزات یوگا و پیلاتس در فروشگاه فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.