• ارسال
  • خبر بده
  • مقایسه
  • تغییرات

چکش کراس‌فیت ایرانی

شناسه محصول: نامعلوم

قیمت: شروع از۵۴۵,۰۰۰ تومان

پاک کردن
معرفی کوتاه

چکش کراس‌فیت ایرانی

جنس فلز – طول 85 سانتی متر – ارگونومی عالی – دارای 5 وزن – محصول ایران

چکش کراس‌فیت ایرانی یا پتک کراس‌فیت، از تجهیزات ورزشی است که ظاهری عجیب و تأثیری خارق‌العاده دارد. این چکش‌ها اغلب برای کوبیده شدن بر روی لاستیک استفاده می‌شوند. در این تمرین عضلات دست، سرشانه، بازو، مچ، کمر و بالاتنه همگی درگیر شده و تقویت و عضله‌سازی اتفاق می‌افتد.

مشخصات چکش کراس‌فیت ایرانی

  • جنس این چکش کراس فیت از آهن است.
  • چکش کراس‌فیت ایرانی در چند وزن 4، 6، 8، 10، 12 کیلوگرمی عرضه می‌شود.
  • چکش Crossfit دارای طول 85 سانتی‌متری است.
  • این چکش محصول کشور ایران است و از کیفیت و دوام بسیار بالایی برخوردار است.

چکش کراس‌فیت ایرانیورزش نسبتاً جدید کراس‌فیت ترکیبی از تمرینات مقاومتی، سرعتی و پلایومتریک انفجاری است که در آن انواع حرکات وزنه‌برداری به سبک قدرتی، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی انجام می‌شود. به بیانی ساده‌تر این ورزش نوعی تمرین است که ورزشکار را قوی، خوش اندام، محکم و موزون می‌کند و ماهیچه سازی حرفه‌ای در آن اتفاق می‌افتد. اگر علاقه‌مند به فعالیت‌های چالشی هستید و از تکراری شدن تمرینات خسته می‌شوید و یا انگیزه ورزش را از دست می‌دهید، کراس‌فیت بهترین گزینه برای شماست. در این ورزش پیوسته مهارت‌های جدید و برنامه‌های هفتگی متنوعی را تجربه خواهید کرد و تمرین هیجان‌انگیز و لذت بخشی خواهید داشت.

چکش کراس‌فیت یا Crossfit Sledge Hammer وسیله‌ای است که اغلب توسط حرفه‌ای‌ها استفاده می‌شود. اصلی‌ترین تمرینی که با این وسیله انجام می‌شود ضربه‌زدن‌های متوالی و اصولی به یک تایر بزرگ است. برای این کار یک حلقه لاستیک نسبتاً بزرگ خوابیده و افقی روی زمین قرار می‌گیرد و ورزشکار ضربه‌های محکمی به آن می‌زند. شاید در نظر اول کار ساده‌ای به نظر برسد اما واقعاً این‌طور نیست به همین دلیل اغلب حرفه‌ای‌ها به آن می‌پردازند. هنگام انجام ورزش با این پتک مقاومت قسمت میانی بدن، هماهنگی عصب – عضله و قدرت انفجاری ورزشکار بهبود می‌یابد. تقریباً تمام گروه‌های بزرگ عضلانی بدن در این ورزش درگیر شده و عضلات تقویت خوبی خواهند داشت. همچنین میزان کالری سوزی در این ورزش بسیار بالاتر از فعالیت‌های کاردیو و هوازی رایج مانند دویدن و دوچرخه ثابت است به همین دلیل برای چربی‌سوزی، کاهش وزن و خوش اندام شدن توصیه می‌شود.

نکات مهم تمرینی

  • هنگام تمرین با این چکش چند نکته را رعایت نمایید. حتماً کفش ورزشی مناسب به پا داشته باشید تا در صورت خطا آسیب نبینید.
  • قبل از تمرین مانند اکثر ورزش‌ها حتماً گرم کنید زیرا گرم کردن مانع فشار ناگهانی بر عضلات و مفاصل می‌گردد. هنگام ضربه‌زدن پشت خود را گرد و خمیده نکنید.
  • به دلیل انفجاری بودن تخلیه نیرو شکل صحیح ایستادن از آسیب به ستون مهره‌ها جلوگیری می‌کند. برای نتیجه‌گیری مطلوب بهتر است هفته‌ای سه بار این ورزش را به همراه ورزش‌های قدرتی دیگر انجام دهید.
  • هنگامی‌که از این چکش استفاده نمی‌کنید آن را در مکانی دور از محل عبور و دسترس کودکان قرار دهید.

مشخصات

انتخاب وزن

, , , ,

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!

اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!