لباس یوگا ساحل

راهنمای خرید لباس یوگا ساحل

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. یوگا به معنای “کنترل کردن” نیز آمده است که گویای این است که در یوگا به کنترل قوای تن و فکر اهمیت داده می شود. حرکات یوگا باعث تقویت جریان خون می‌شوند و کیفیت زندگی و سلامت ما را بالا می‌برند. تمرینات یوگا فقط برای تقویت قوای جسمانی نیست بلکه به سلامت روح و همه جنبه های زندگی هم توجه دارد. هشت مرحله یوگا دستورالعملی برای رشد شخصی افراد و رسیدن به هماهنگی بین جسم و روح است. برای انجام حرکات یوگا بهتر است ار لباس یوگا ساحل استفاده کنید.

 ویژگی‌ های لباس یوگا 

یکی از ویژگی‌هایی مهم این لباس حفظ راحتی شمادر هنگام تمرینات است. شما در تمام مدتی که به ورزش یوگا می‌پردازید، باید حرکات مختلف در حالات متفاوتی را انجام دهید که به همین علت لباس نباید حرکات شما را محدود کند و یا روی بدن شما خوب قرار نگیرد. به همین علت شما به لباسی نیاز دارید که کاملا منعطف و از جنس خوبی باشد. در این ورزش لازم نیست برای انتخاب لباس به دنبال زیبایی باشید. شما می‌توانید هر لباسی که با آن احساس راحتی و خوب بودن و آرامش را دارید در تمرینات یوگا استفاده کنید.

 برخورداری از سایز مناسب

لباس مناسب باید در حد امکان فیت باشد و البته اجازه راحت ورزش کردن را به ما بدهد. اما نباید اونقدر تنگ باشه که در پشت زانو، آرنج و سایر مفاصل گیرکند و باعث اذیت شدن شما در حین تمرین کردن بشود. بسیاری از خانم‌ها با توجه به اینکه هوا رو به گرمی رفته از تاپ و شلوارک‌های کوتاه به عنوان لباس مناسب استفاده می‌کنند که برای یوگا هم لباس مناسبی است.

 جنس 

اکثر مربیان یوگا توصیه می‌کنند که لباس مناسب باید از الیاف طبیعی باشد و به خوبی عرق را جذب بکند و به همچنین پارچه لباس باید به خوبی دمای بدن را در حالت متعادل نگه داشته و اجازه خنک شدن را بدهد. بهترین جنسی که برای این لباس می‌توان توصیه کرد، پنبه و لای کرا است.

رنگ 

نظر اکثر اساتید یوگا در مورد رنگ لباس مناسب در حین انجام تمرینات رنگ سفید می‌باشد.

رنگ سفید نشان دهنده‌ی بی آلایشی و پاکیزگی است. این رنگ همواره نماد انسانی درستکار و پاکیزه بوده است.

توصیه اساتید یوگا برای پوشیدن لباس سفیدبه این دلیل است که نوعی خود مراقبه است، چرا که مراقبت برای لک نشدنش تداعی کننده بی ذهنی و مراقبت از ذهن در مقابل افکار منفی است . پوشیدن لباس سفید باعث می‌شود حاله یا آئورا تا نیم متر اطراف ما را بیشتر پوشش دهد که موجب حفاظت از ما در برابر انرژیهای منفی می‌شود‌.

برای مشاهده و خرید انواع تجهیزات یوگا و پیلاتس می توانید به وبسایت ورزشی فیت اکس مراجعه نمایید.