دارحلقه وسیله‌ای است که حرکات مختلف نمایشی و هنری روی آن انجام می‌شود. از همین جهت به این حلقه‌ها، حلقه تعادل نیز گفته می‌شود. باتوجه‌به آن که در تمام زمان انجام حرکت‌دار حلقه ورزشکار روی هوا است، به قدرت بالای بدنی بالا نیاز دارد. دارحلقه انواع مختلف چوبی، استیل و پلاستیکی دارد. بهترین نوع آن که آسیب کمتری به دست می‌رساند دارحلقه چوبی XFITRIG ضخامت 32 میلی متر می‌باشد.
برخی از حرکات با استفاده از دارحلقه در ورزش ژیمناستیک شامل حرکات:
پرچم جلو، پرچم عقب، حرکت بالانس – پرچم – صلیب، تاب جلو و … می‌باشد. یکی دیگر از حرکات حرکت ایرون کراس (Iron Cross) می‌باشد که ورزشکار بدن خود را با استفاده از دارحلقه در حالت T به مدت حداقل 2 ثانیه بدون هیچ حرکتی باید ثابت نگه دارد. این حرکات که به‌صورت معلق و در هوا با ارتفاع از زمین انجام می‌شود، نیاز به داشتن قدرت بدنی زیادی است و همچنین نیاز به توانایی انجام حرکات چرخشی و ایستادگی دارد.
همچنین از این وسیله ورزشی در حرکات و تمرینات کراس‌فیت است. این رشته ورزشی بسیار سخت بوده و تمرینات متنوعی دارد. کراس‌فیت تمریناتی است که قدرت بدنی را افزایش می‌دهد، بدن را محکم می‌کند و باعث ایجاد تناسب‌اندام در ورزشکار می‌شود. تمرینات کراس‌فیت به مدت حداکثر یک ساعت در هر نوبت انجام می‌شود. تمرینات این رشته نیاز به استراحت دارد و به طور متوسط بین 3 تا 5 نوبت در هفته انجام می‌شود.
در تمرینات با استفاده از دارحلقه عضلات اصلی درگیر شامل: سینه – سرشانه – پشت بازو می‌باشد. همچنین در تمرینات این وسیله عضلات کل بدن در حرکات مختلف تقویت می‌شود. برای استفاده از دارحلقه تنظیم ارتفاع بسیار اهمیت ویژه‌ای دارد که تنظیم نادرست و قرار ندادن ارتفاع مناسب باعث بروز حوادث و آسیب‌دیدگی شدید برای ورزشکار خواهد شد.
مشخصات دارحلقه چوبی XFITRIG :
- ابعاد :قطر حلقه: 23 سانتی متر
- وزن :1500 گرم
- جنس بدنه :حلقه: چوب راش طناب: تسمه برزنتی گیره ها : فلزی
- ضخامت بدنه :حلقه ها: 32 میلی متر
- طول :طناب: 390 سانتی متر
- عرض :طناب: 24 میلیمتر
- کیفیت :درجه 1
- نوع ورزش :کراس فیت / ژیمناستیک
- برند تولید کننده :XFITRIG
- کشور سازنده :چین
این وسیله را می‌توان روی سازه کراس‌فیت، فریم تی آر ایکس، و همچنین می‌توان از سقف برای نگه‌داری این وسیله استفاده کرد. به علت پرش و سقوط در این وسیله قبل از تمرینات حتماً وسایل سخت و تیز را از محدوده تمرینات خارج کرده و همچنین از تشک و زیرانداز نرم و با ابعاد مناسب استفاده شود تا در صورت سقوط خارج از کنترل آسیبی به ورزشکار وارد نشود.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.