راهنمای خرید جامپ باکس چوبی Jump Box
در بسیاری از رشتههای ورزشی زیاد بودن ارتفاع پرش، مهمترین فاکتور آن ورزش است. برای فراهمکردن این تکنیک و تقویت عضلات در پرش عمودی و درجا، یکی از بهترین تجهیزات، جامپ باکس چوبی Jump Box میباشد. این جامپ باکس که در سایزبندیهای مختلفی بوده کارایی را در پریدن، سرعت و همچنین انعطافپذیری ورزشکار، افزایش میدهد. یکی از تمرینانتی که قدرت انفجاری بدن را افزایش میدهد، قراردادن تمرینانت پلیومتریک در برنامه ورزشی است. برای پرش سریعتر، بیشتر ورزشکار باید بتواند با سرعت بیشتری به زمین فشار وارد کند. تمرینات با وزنه که بهآرامی انجام میشود تأثیری بر قدرت پریدن ندارد. ورزشهای پلیومتریک به ماهیچهها کمک میکنند تا در کوتاهترین زمان به بیشترین نیرو دست یابند. همچنین تأثیر زیادی بر توانایی کششی عضلات و تاندونهای ورزشکار دارد.
یکی از محصولات ورزشی که برای انجام تمرینات پلیومتریک انجام میشود جامپ باکس چوبی Jump Box است که کمک میکند با تمرینات مستمر، پرشهای بلندتری انجام دهید. همچنین در آمادگی جسمانی اکثر رشتهها از جمله والیبال، فوتبال، کراسفیت و … مورداستفاده قرار میگیرد تا پرش بهتری انجام شود. یکی از این نوع تمرینات، تمرین با جعبه پرش است که در اکثر ورزشها برای بالابردن قدرت، استقامت و سرعت عمل از این وسیله ورزشی استفاده میشود.
مشخصات جامپ باکس چوبی Jump Box
جامپ باکس چوبی دارای 3 سایز مختلف میباشد.
جنس جعبه مانع پرش از MDF با کیفیت میباشد که در برابر ضربه مقاوم است.
صفحه این جعبه پرش داری ابعادی به طول و عرض 45 ، 55 و 65 سانتیمتر.
همچنین بسیار بادوام بوده و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.
جامپ باکس چوبی Jump Box محصول ایران می باشد.
در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده و برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باز و سالن مناسب است.
مزایای تمرینات جامپ باکس
تمرینات پله که از تمرینات بسیار ارزانقیمت میباشد، از مهمترین تمرینات برای چربیسوزی و افزایش قدرت عضلات به شماری میرود. درصورتیکه فضای موردنیاز را ندارید میتوانید از جامپ باکس چوبی استفاده کنید.
پلیومتریکها تمریناتی هستند که عضلات را قادر میسازند تا در کوتاهترین زمان ممکن به حداکثر توان دست یابند. این تمرینات توسط دانشمندان اتحاد جماهیر شوروی ابداع شد و هدف افزایش قدرت پرش ورزشکاران روسی بود. بهتدریج. باتوجهبه نیازمند بودن اکثر رشتههای ورزشی به سریع دویدن و پرشهای ناگهانی و نتایج فوقالعاده این تمرینات، استفاده از جامپ باکس چوبی در بین تمام کشورها رواج پیدا کرد.
عملکرد این تمرینات به این صورت است که ضمن ایجاد فشار زیاد به مفاصل، در زمان کوتاهی، از سیستم عصبی و عضلات ورزشکار نیروی زیادی را میگیرد. نکته حائز اهمیت وجود برنامهریزی دقیق و صحیح برای انجام این تمرینات میباشد. در صورت تمرین نادرست و خارج از نظر مربی و برنامه صحیح آسیبهایی جدی، به ورزشکار وارد میکند.
مشاهده و خرید انواع جامپ باکس و سایر تجهیزات کراس فیت در وبسایت آنلاین فیت اکس
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از فیت اکس خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.