• ارسال
  • خبر بده
  • مقایسه
  • تغییرات

بتل‌روپ 2 اینچ 12 متری Lotus

قیمت: ۲,۵۶۰,۰۰۰ تومان

معرفی کوتاه

بتل‌روپ 2 اینچ 12 متری Lotus

جنس الیاف ابریشم – کیفیت مرغوب – محصول چین – تضمین رضایتمندی شما

بتل‌روپ یکی از ورزش‌های آمادگی جسمانی در ارتش است که ورزش بسیار ساده‌ای است و از یک طناب ضخیم بلند و یک قلاب تشکیل شده که در محلی محکم نصب می‌شود، یک سر طناب از داخل قلاب عبور کرده و به دوتکه مساوی تقسیم می‌شود. بتل‌روپ 2 اینچ 12 متری Lotus در سالن‌های ورزشی به‌عنوان یک وسیله ورزشی جدید مورداستفاده قرار می‌گیرد و متراژ طناب آن باتوجه‌به اندازه سالن ورزشی و کسی که از آن استفاده می‌کند متفاوت است.

مزایای استفاده از بتل‌روپ

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی بتل‌روپ درگیرشدن قسمت اعظم عضلات بدن در هنگام انجام ورزش است. در بین حرکت‌های ورزشی کمتر تمرینی وجود دارد که بتواند مانند بتل‌روپ اکثر عضلات شما را هم‌زمان درگیر کند. هم‌زمان بودن درگیری عضلات نشان از این دارد که بدن شما علاوه بر مصرف کالری زیاد، به یک تناسب خوب شاهد رشد عضلات خواهد بود.

اگر حوصله ندارید که هر روز برای تقویت یکی از عضلات خود همانند عضله سرشانه، کشاله ران و غیره به باشگاه بروید، به شما توصیه می‌کنیم که از بتل‌روپ 2 اینچ لوتوس استفاده کنید تا در یک جلسه سی دقیقه‌ای، همه عضلات موردنظر خودتان را تقویت کنید. از طرفی تمرین با بتل‌روپ Lotus از ورزش‌های کم‌هزینه، سودمند و مؤثر است که در هر دقیقه حدود 11 کالری سوزانده و در جدول تندرستی بالاتر از دویدن قرار می‌گیرد.

مشخصات بتل‌روپ 2 اینچ 12 متری Lotus

  • بتل روپ لوتوس در طول‌های 9 ،12 و 15 متر می باشد.
  • بتل روپ لوتوس با قطر 2 اینچی در دسترس ورزشکاران قرار گرفته است.
  • بتل روپ لوتوس از جنس الیاف ابریشم بافته شده
  • بتل روپ 2 اینچ لوتوس محصول کشور چین می‌باشد.

دویدن‌های طولانی‌مدت یا 30 دقیقه تمرین با دستگاه‌های بدنسازی برای بسیاری از ورزشکاران سخت است. به همین علت بدنسازان تمایل به تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) پیدا می‌کنند که اساس این تمرینات دوره‌های کوتاه تمرین با شدت بالا و دوره‌های کوتاه استراحت می‌باشد. یکی از تمرینات معروف HIIT تمرین با بتل‌روپ است.

همان‌طور که از نام لاتین Battle Rope پیداست این ابزار ورزشی برای مبارزه در ارتش مورداستفاده بوده و در رشته‌هایی مانند MMA نیز کاربرد دارد. بتل‌روپ یا طناب سنگین بدنسازی برای تقویت مستقیم عضلات دست‌ها، بازوها و سرشانه بسیار کاربردی است و برای کل بدن نیز استفاده می‌شود.

ورزش با طناب بتل‌روپ 2 اینچ 12 متری Lotus باعث کالری سوزی بیشتر و افزایش گردش خون می‌شود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب‌اندام و ازبین‌رفتن چربی‌های اضافی بدن در مدت‌زمان کوتاه نیز می‌شود. 20 دقیقه تمرین با بتل‌روپ 2 اینچ 12 متری Lotus موجب رسیدن ضربان قلب به اوج آن شده و شرایط هوازی و بی‌هوازی که این تمرین فراهم می‌کند باعث می‌شود که در برنامه تمرینی ورزشکاران حرفه‌ای در رشته‌های مختلف جای بگیرد.

بتل‌روپ 2 اینچ 12 متری Lotus

تمرینات با استفاده از بتل‌روپ 

  • حرکت امواج متناوب

برای انجام این حرکت دو سر طناب را گرفته و پاها را به میزان عرض شانه باز و زانوها را کمی خم کنید، سپس دست‌ها را به طور مواج از قسمت کمر تا روبه روی شانه به سمت بالا و پائین به طور متناوب به حرکت در آورید. انجام این تمرین موجب تقویت عضلات بازویی، سر شانه می‌شود.

  • حرکت امواج متناوب

برای انجام این حرکت، ابتدا فرد پاها را به میزان عرض شانه باز و زانوها را کمی خم می‌کند، سپس دو سر طناب را گرفته و مشابه وضعیت حرکت اسکوات قرار می‌گیرد.

دست‌ها به طور مواج از قسمت کمر تا روبه روی شانه به سمت بالا و پائین به‌صورت متناوب به حرکت در می‌آید که انجام این تمرین موجب تقویت عضلات بازویی، سر شانه می‌شود.

  • حرکت مشت زدن به بالا

انجام حرکت Uppercuts بسیار ساده است. برای انجام این حرکت دو سر بتل‌روپ را در دست گرفته و به‌صورت متناوب با یک‌دست به سمت بالا مشت خود را رها کنید.

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از تک رزم خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!

اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!