کش پیلاتس

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

نمایش دادن همه 8 نتیجه

کش پیلاتس

راهنمای کامل خرید کش پیلاتس

تمرین با کش پیلاتس

 

 کش پیلاتس از جمله وسایل ورزشی پر طرفداری است که دراکثر باشگاهها و مکانهای ورزشی استفاده می شود و در بین ورزشکاران از محبوبیت زیادی برخوردار است. خرید کش پیلاتس در آغاز بخاطر مقاومت پائینی که داشتند، جهت کار درمانی در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی برای کمک به بیماران کم توان جسمی مورد استفاده قرار می گرفتند.

ولی با گذشت زمان با شناخت بیشتر کاربردهای این کش ها و گستردگی حرکات آن به یک وسیله ورزشی تبدیل شدند. در کل استفاده از کش پیلاتس به ورزش خاصی محدود نمی شود و در خیلی از تمرین های ورزشی و حتی در مراکز درمانی همچنان استفاده می شود.

در واقع این کش ها با ایجاد فشار به قسمتهای مختلف بدن و تحریک استخوانها، باعث پرورش و رشد عضلات میشوند. کش های پیلاتس علیرغم ظاهر ساده ای که دارند، دارای تواناییهایی هستند که آنها را به یک وسیله کاربردی جهت تقویت عضلات، افزایش قدرت بدنی، استقامت و انعطاف پذیری بدن تبدیل کرده است.

فواید استفاده از کش پیلاتس:

۱قابل استفاده برای تمام سنین و هر جنس

۲قابل تنظیم جهت تمرین در سطوح مختلف

۳راحتی در انجام تمرین های گوناگون ورزشی

۴قابل استفاده برای تمرین اندام های مختلف بدن بطور اختصاصی و یا بصورت همزمان

۵عدم نیاز به فضای تمرینی زیاد

۶کم جا و کم حجم

۷راحتی درحمل‌ و‌ نقل

۸قابل ترکیب شدن با سایر لوازم ورزشی مانند دمبل

۹ارزان بودن

انواع کش پیلاتس

در یک دسته‌بندی کلی انواع کش های پیلاتس به دو نوع مختلف شامل کش پیلاتس دسته دار و کش پیلاتس رولی یا نواری تقسیم می شوند. عمده ترین تفاوت در انواع کش های پیلاتس، ضخامت آن ها است که غالبا بارنگ‌های گوناگون مشخص می‌شوند. اگر قصد خرید کش پیلاتس را دارید و تازه می‌خواهید شروع به تمرین با کش پیلاتس کنید، توصیه ما به شما این است که از مقاومت‌های کمتر شروع نمایید اما اگر حرفه‌ای هستید، بی درنگ به دنبال کش های پیلاتس با رنگ تیره و ضخامت بیشتر باشید.

کش پیلاتس دسته‌دار

کش پیلاتس دسته‌دار دودسته در ابتدا و انتها دارد که دارای خاصیت ارتجاعی خیلی زیادی است. علت وجود دسته در این کش این است که ورزشکار بتواند بدون آسیب ناشی از لغزیدن کش به راحتی از دستگیره‌های آن کمک کند تا بتواند تمرینات خود را به نحو احسن انجام دهد. ضمنا انجام تمرینات ورزشی با کش پیلاتس دسته‌دار باعث تقویت عضلات، انگشتان دست و به ویژه ران‌ها می شود که برای هر سنی نیز مناسب می باشد.

کش پیلاتس دسته دار


کش پیلاتس رولی یا نواری

کش پیلاتس نواری تا حدودی شبیه به نوارهای روبان شکل بوده و ضخامت‌های گوناگون با قدرت مقاومتی خاصی دارند. این وسیله معمولاً با طول ۲ متر و عرض ۱۵ سانتی‌متر در بازار وجود دارد.

کش پیلاتس نواری ازجنس لاتکس و یا پلاستیک بادوام است. این کش یکی از بهترین انتخاب ها در تمرینات ورزشی قدرتی در خانه، محل کار، سفر و یا باشگاه‌ها خواهد بود. میزان مقاومت این مدل از کش پیلاتس رابطه مستقیم با ضخامت آن دارد. غالبا کشهای پیلاتس هرچه تیره‌ تر باشند ضخیم‌تر بوده و میزان مقاومتشان بیشتر است.

تمرین با کش پیلاتس


نکات مهمی که در هنگام خرید کش پیلاتس باید در نظر بگیریم

در هنگام خرید کش پیلاتس اولویت انتخاب، ضخامت کش پیلاتس، طول آن یا اندازه کش و نوع برند کش است. از طرفی بسیاری از ورزشکاران موقع خرید این محصول می‌بایست با درنظر گرفتن میزان مهارت و همچنین فیزیک بدنی، بتوانند بهترین انتخاب را داشته باشند تا از استفاده اصولی و صحیح آن مطمئن شوند.

به‌ طور معمول کش ورزشی پیلاتس هر چه رنگ‌های روشن‌تری مثل زرد و صورتی داشته باشد مقاومت آن کمتر و هرچه رنگ آن به سمت تیره برود، ضخامت و مقاومت آن بیشتر خواهد شد.

اگر تصمیم گرفته اید با کش پیلاتس رویای تناسب اندام خود را به حقیقت تبدیل کنید و با خرید یک کش سبک و ارزان وارد دنیایی از تمرینات استقامتی برای تقویت عضلات خود شوید، پیشنهاد ما به شما خرید از فروشگاه تجهیزات تناسب اندام فیت اکس می باشد فقط کافیست روی لینک کلیک کنید و در سریع ترین زمان ممکن کش پیلاتس مورد نظر خود را تحویل بگیرید.