آرم بلاستر

راهنمای کامل خرید آرم بلاستر 

احتمالا تا به حال برایتان پیش آمده است که در تمرینات بدنسازی، به علت‌عدم توانایی در انجام یک حرکت، آن را با فرم اشتباه تمام کرده باشید و یا اینکه کلا از انجام آن دست کشیده‌اید. چنانچه این اتفاق برایتان پیش آمده است اصلا جای نگرانی نیست چراکه پس از مدتی با تکرار در تمرینات می‌توانید همه حرکات را درست و بدون هیچ اشکالی به اتمام برسانید. برای آن که بتوانید روحیه خود را در هنگام انجام تمرینات حفظ کنید، می‌توانید از تجهیزات جانبی مختلفی کمک بگیرید که یکی از مهم‌ترین آن‌ها آرم بلاستر می‌باشد. خرید آرم بلاستر و استفاده از آن، کمک زیادی به انجام صحیح تمرینات بدنسازی می‌کند.

استفاده از آرم بلاستر در تمرینات جلوبازو

تمرینات متنوع زیادی برای تمرینات جلو بازو وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توان جلوبازو را خوش فرم کرد. در همه این حرکات احتمال اشتباه انجام دادن آن‌ها وجود دارد و لذا باید آن‌ها را با تمرکز بالایی انجام داد. بهتر است برای انجام این تمرینات از آرم بلاستر استفاده کنید، تا عضلات جلو بازو فشار حداکثری را تحمل کنند و زودتر به فرم دلخواه برسند. در ادامه به بعضی از حرکات بدنسازی که تاثیر زیادی در حجیم کردن عضلات جلو بازو دارند اشاره می‌کنیم:

جلو بازو هالتر ایستاده

با انجام این حرکت قادر خواهید بود فشار بیشتری به عضلات خود وارد کرده و موجب رشد هر چه بیشتر آن‌ها شوید.

جلو بازو دمبل چکشی جفت

با انجام این حرکت علاوه بر عضلات دو بازو، عضلات ساعد نیز درگیر می‌شوند.

جلو بازو دمبل میز شیب دار

در انجام این حرکت هیچ یک از عضلات پشتی، کمکی به شما نمی‌کنند، بنابراین فشار مناسبی را دریافت خواهید کرد.

جلو بازو دمبل خم نشسته

یکی دیگر از حرکاتی که به کمک این محصول می‌توان راحت‌تر آن را انجام داد، جلو بازو دمبل خم نشسته است. این حرکت به این خاطر که تمرکز بیشتری در موقع بلند کردن وزنه دارید، برای رشد جلو بازو تاثیر زبادی دارد.

برای اینکه بتوانید تمرین با انواع وزنه مانند دمبل، کتل بل و میله هالتر را به شیوه اصولی انجام دهید، بهتر است از آرم بلاستر استفاده کنید.

آیا خانم‌ها می‌توانند از آرم بلاستر استفاده کنند؟

به طور کلی این وسیله برای اینکه بتواند وضعیت بدن را در بهترین حالت خود نگه دارد استفاده می‌شود و بنابراین استفاده از آن هم برای آقایان و هم برای بانوان می‌تواند بسیار سودمند باشد. بعضی از بانوان توجه زیادی به خرید تجهیزات جانبی ندارند و این وسایل جزو اولویتشان نیست، اما توصیه می‌شود که اگر قصد دارند تمرینات بدنسازی خود را بطور جدی ادامه دهند از خرید آرم بلاستر غافل نشوند تا در مدت زمانی کوتاهی به فرم و استایل ایده آل خود برسند.

مزایای استفاده از آرم بلاستر

 آرم بلاستر فرد را به بهترین فرم و استایل بدنی می‌رساند.
کمک می‌کند تا در انجام حرکات جلوبازو با وزنه‌های سنگین شکل صحیح را حفظ کنید.
به هنگام استفاده از این وسیله، می‌توانید کشش و تنش را در عضله حفظ کنید.
با استفاده از آرم بلاستر یک پمپاژ انفجاری و بسیار عالی در عضلاتتان تجربه خواهید کرد.

مشاهده و خرید انواع تجهیزات جانبی بدنسازی در وبسایت ورزشی فیت اکس