ماساڑ بدن و فواید شگفت انگیز آن ماساژ روشی پرطرفدار برای کاهش دردهایی مثل درد پایین کمر، گردن درد و سردرد تنشی است. امروزه خیلی از بیماران برای تسکین درد به متخصص ماساژ درمانی مراجعه می‌کنند. در ادامه می خواهیم درباره انواع روش‌های ماساژ درمانی و فواید ماساڑ بدن بیشتر صحبت کنیم. ماساژ درمانی چیست؟ ماساژ […]
هر آنچه درباره ورزش در دوران بارداری باید بدانیم اغلب گمان می‌شود که ورزش در دوران بارداری برای مادر و جنین خطر دارد و مادر باید ورزش در بارداری را به کمترین میزان برساند و فعالیت ورزشی نداشته باشد؛ که این باور غلطی است چراکه مادر می‌تواند ورزش‌های بی‌خطر در دوران بارداری با برنامه‌ای مناسب […]
بهترین زمان برای ورزش بسیاری از افراد به این دلیل که مناسب ترین زمان برای ورزش را نمی دانند ، در انجام تمرینات ورزشی کوتاهی می کنند . باید بدانید که ورزش تأثیرمستقیمی در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، عروقی ، افسردگی ، انواع سرطان و دیابت دارد . برای اینکه در کمترین […]
چگونه از تمرین خود لذت ببرید بر اساس تحقیقات، ورزش کردن برای سلامت کلی شما بسیار مهم است. همچنین ورزش می تواند به مدیریت و بهبود بیماری های مزمن، کاهش وزن و بهبود خلق و خوی شما کمک بسیاری کند. اما پیدا کردن انگیزه برای ورزش منظم ممکن است برای عده ای کاری دشوار به […]
ویدئو معرفی دمبل متغیر BOWFLEX دمبل متغیر BOWFLEX یا دمبل بدنسازی معرفی شده در این بخش دارای پیچ تنظیم وزن با قابلیت تنظیم وزن هر دمبل از 2.5 الی 25 کیلوگرم می باشد. شکل و فرم این دمبل متغیر BOWFLEX بسیار شکیل بوده که با کیفیت تولید می شود و دارای استند فلزی برای قرار […]
