تناسب اندام و کاهش وزن مسالهای است که برای اکثر افراد جامعه اهمیت دارد. از میان روشهای مختلف تمرینات و ورزشها، طناب زدن یکی از انتخابهای معمول برای کاهش وزن و افزایش تناسب اندام محسوب میشود. این ورزش ساده به نظر میآید اما آیا واقعاً میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ در این مقاله به […]
- فیت اکس
- 9 مرداد 1402