راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری

هر آنچه درباره ورزش در دوران بارداری باید بدانیم اغلب گمان می‌شود که ورزش در دوران بارداری برای مادر و جنین خطر دارد و مادر باید ورزش در بارداری را به کمترین میزان برساند و فعالیت ورزشی نداشته باشد؛ که این باور غلطی است چراکه مادر می‌تواند ورزش‌های بی‌خطر در دوران بارداری با برنامه‌ای مناسب […]

بهترین زمان برای ورزش

بهترین زمان برای ورزش  بسیاری از افراد به این دلیل که مناسب ترین زمان برای ورزش را نمی دانند ، در انجام تمرینات ورزشی کوتاهی می کنند . باید بدانید که ورزش تأثیرمستقیمی در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ، عروقی ، افسردگی ، انواع سرطان و دیابت دارد . برای اینکه در کمترین […]

چگونه از تمرین خود لذت ببرید

چگونه از تمرین خود لذت ببرید بر اساس تحقیقات، ورزش کردن برای سلامت کلی شما بسیار مهم است. همچنین ورزش می تواند به مدیریت و بهبود بیماری های مزمن، کاهش وزن و بهبود خلق و خوی شما کمک بسیاری کند. اما پیدا کردن انگیزه برای ورزش منظم ممکن است برای عده ای کاری دشوار به […]

ویدئو معرفی دمبل متغیر BOWFLEX

ویدئو معرفی دمبل متغیر BOWFLEX دمبل متغیر BOWFLEX یا دمبل بدنسازی معرفی شده در این بخش دارای پیچ تنظیم وزن با قابلیت تنظیم وزن هر دمبل از 2.5 الی 25 کیلوگرم می باشد. شکل و فرم این دمبل متغیر BOWFLEX بسیار شکیل بوده که با کیفیت تولید می شود و دارای استند فلزی برای قرار […]

بین یوگا و پلاتس کدام را انتخاب کنیم؟

بین یوگا و پلاتس کدام را انتخاب کنیم؟ بر اساس تحقیقات فروشگاه اینترنتی رزمی تک رزم، چند فاکتور مختلف در مورد یوگا و پیلاتس بیان می کنیم تا راحت تر بتوانید تصمیم بگیرید. چیزی که انتخاب می کنید بخشی از زندگی شما خواهد بود و نتایجی که می خواهید به آنها دست یابید به تصمیمات […]

جستجو در سایت

دسته بندی ها

درحال بارگذاری ...